ブログ|横浜のストレッチ、エクササイズ、整体、筋膜リリース|page4

ブログ|blog

年末年始のお疲れ・腰痛・肩こり・関節痛にカキラ!(+温熱!)

クリスマスですね☆彡 今日の祝日からの三日間、ご予定はいかがですか? 2016年の終わりに近づき、クリスマスにお正月、忘年会に新年会とイベントが続きます。大掃除におせち作りに年賀状書きと、やることはたくさんある時季ですね。 頑張った分、身体を休ませほぐすことを…

続きはこちら

運動不足解消・筋力不足の方にもおススメのKaQiLa~カキラ~

KaQiLa~カキラ~でどんなことを得られるのかお伝えします^^ 「ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~」では、ろっ骨を意図的に動かして身体の関節をほぐしていきます。『意図的に』というのがとても重要なポイントになります。 人は意識するとそれを無意識にはでき…

続きはこちら

KaQiLa~カキラ~の全国ネット放送!!

関東ではあまりなじみのないKaQiLa~カキラ~。 実は昨日、BSフジで「DO YOU?サタデー」(12:00~13:55)に己抄呼~misako~先生が出演しました。 司会の水前寺清子さんをはじめとするゲストの皆さんに、KaQiLa~カキラ~を紹介したのです…

続きはこちら

冬こそカラダ作り!カキラで腰痛・肩こりから解放されましょう!

今朝は久しぶりに本気の雨のスタートでしたね。今は止んでますが、最近寒暖差も激しく、体調管理が難しいと感じていませんか? 環境温度と言いますが、外気の温度の変化が体温にも影響を与えます。ということは、体調に変化をもたらしてしまうのです。 一日の中でも寝ている間の…

続きはこちら

温熱療法で肩こり・腰痛・冷えを改善

寒くなってきましたね!やっぱり11月です。ここから冬本番に備えて、身体を万全に整えましょう! おススメはとにかく温める事です。 最近は体温の低い人がとても増えています。平均して体温は36,5度くらいがベストであると言われています。ですが、最近の生活環境や食生活…

続きはこちら

ページの先頭へ