運動不足解消・筋力不足の方にもおススメのKaQiLa~カキラ~|大倉山のストレッチ、エクササイズ、整体

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運動不足解消・筋力不足の方にもおススメのKaQiLa~カキラ~

2016.12.02

KaQiLa~カキラ~でどんなことを得られるのかお伝えします^^

「ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~」では、ろっ骨を意図的に動かして身体の関節をほぐしていきます。『意図的に』というのがとても重要なポイントになります。

人は意識するとそれを無意識にはできなくなります。「ダメ」と言われたことをしてしまう、というのは、まさにそれを表しています。

ですから、ろっ骨を意識すると頑張ってしまい、使いたくない筋肉を使ってしまって、一番使いたい筋肉に効果を出せなくなってしまうのです。

KaQiLa~カキラ~は、誰にでもできる簡単な動きで、リズム感も柔軟性も必要なく動けてしまうエクササイズです。1レッスン60分を体験してただくと、必ず何らかの効果を体感していただくことができます。

「体が柔らかくなった」
「首のつまりがなくなった」
「腰の痛みが和らいだ」
「胡坐がつらかったのにできるようになった」   などなど・・・。

これは、呼吸も使いながらろっ骨を意図的に動かすことで、脊椎を刺激し、ろっ骨が柔軟になったことを示しています。

説明すると難しいそうですが、実は楽しく動いているうちに終わってしまいます。
音楽を感じ、自分の体の様子に耳を傾けながら、座った姿勢・立ち姿勢の両方で身体全体を動かします。

運動不足を解消したい方、腰痛・肩こりでお悩みの方、筋力がなくて運動を始められないと思っていた方、体の硬さに悩まされてきた方、整体やマッサージに散々通った方・・・

是非一度KaQiLa~カキラ~を体験してみて下さい(^-^)

皆さまのご来店を心よりお待ちしております❤

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