春が来た!|大倉山のストレッチ、エクササイズ、整体

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春が来た!

2016.03.17

こんにちは!

店長です。

今日はとても暖かくて 「春が来た!」 を実感できる一日ですね。

暖かくなると 「何か体を動かしたい」 と思う人は多いのではないでしょうか。

でも、腰痛や膝痛・四十肩・五十肩など体に痛いところがあると、思ってはいても

なかなか実行することができません。

痛いところがある ⇒ 体を動かさない ⇒ 体が硬くなる・筋力がおちる ⇒

基礎代謝が落ちる ⇒ 太る ⇒ もっとひどくなる

わかってはいるのだけれども、何ができるのか?何をすれば良いのかがわからなくて

そのまま時間が過ぎてしまった と思います。

わかってはいるのだけれども・・・・

そんな方におすすめなのが、 『カキラ+温熱』 です!

カキラは簡単な動きのエクササイズで、音楽に合わせてゆっくりと、呼吸を意識して動きます。

温熱は、服を着たままマットの上に30分横ななるだけです。

血流が良くなり体の緊張が取れて、代謝も良くなります。

自分一人では、なかなか続けられないあなた

素敵な仲間と一緒に楽しい時間を過ごしてみませんか?

楽しいから続けられ、いつの間にか体が元気になっている。

是非一度、体験してみて下さい。

お待ちしています!!

 

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