雪の横浜|大倉山のストレッチ、エクササイズ、整体

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雪の横浜

2016.01.18

今日は暖冬だった今年の冬初の雪に見舞われた関東でした。

皆さんもそれぞれに雪の影響を受けたことと思います。大丈夫でしたか?

今日は午前・午後とレッスンがありました。(夜のお客様は雪の影響でお休みでした。)

寒い中お越し頂い、レッスンとトルマリンホットパックで身体の中から温まって帰って行かれました。

カキラは、身体の歪みを整えて、で自分をメンテナンスするエクササイズです。

音楽に合わせて(リズム感はいりません)、順番に型で動いていくことで、背骨の歪みを整えて、腰痛肩こりに良い影響があるだけではなく、代謝アップや痩身の効果もあります。

是非一度お試しください。

新年に入り、少しお休みしていたお知らせですが、また頻繁に記事を上げていきますので、ご覧になっていただきたいと思います。

笑顔あふれる一年になりますように💕

 

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